{"id":677,"date":"2021-02-23T14:33:30","date_gmt":"2021-02-23T17:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imeclinicacidada.com.br\/blog\/?p=677"},"modified":"2021-02-23T14:33:54","modified_gmt":"2021-02-23T17:33:54","slug":"olhos-saudaveis-no-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imeclinicacidada.com.br\/blog\/olhos-saudaveis-no-home-office\/","title":{"rendered":"Olhos sa\u00fadaveis no Home Office?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ao longo do dia nossa rotina traz diversas situa\u00e7\u00f5es que fazem com que nossa vis\u00e3o seja for\u00e7ada. Seja o uso excessivo do celular ou at\u00e9 mesmo a intensidade do home office provocada pela pandemia, nossos olhos sempre est\u00e3o sob constante esfor\u00e7o e por consequ\u00eancia, ficamos com a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cvista cansada\u201d. Preparamos dicas especiais para voc\u00ea ter sa\u00fade ocular!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pausa<\/strong>: Para n\u00e3o sobrecarregar a vis\u00e3o, tire pausas, por\u00e9m n\u00e3o adianta sair do computador e ficar no celular ou televis\u00e3o. Descanse a vis\u00e3o e fique longe dos eletr\u00f4nicos durante essas pausas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Brilho no computador<\/strong>: Uma das principais causas desses problemas visuais vem da luz do computador, que \u00e9 muito forte. \u00c9 recomendado ficar a uma dist\u00e2ncia de 50 a 70cm do monitor e deixa-lo na altura dos olhos. E mesmo a luz sendo forte, n\u00e3o podemos dispensar a ilumina\u00e7\u00e3o ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pisque<\/strong>: O ato de piscar lubrifica os olhos e evita problemas causados pelo ressecamento da vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Visitar seu oftalmologista com frequ\u00eancia<\/strong>, tamb\u00e9m faz parte da rotina de autocuidado. No IME voc\u00ea encontra oftalmologistas para lhe atender.<\/p>\n\n\n\n<p>Ligue para marcar sua consulta: <img decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\ud83d\udcde\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t4d\/1\/16\/1f4de.png\">3253-5353<br>WhatsApp: <img decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\ud83d\udcad\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tef\/1\/16\/1f4ad.png\">99962-1595<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao longo do dia nossa rotina traz diversas situa\u00e7\u00f5es que fazem com que nossa vis\u00e3o seja for\u00e7ada. Seja o uso excessivo do celular ou at\u00e9 mesmo a intensidade do home office provocada pela pandemia, nossos olhos sempre est\u00e3o sob constante esfor\u00e7o e por consequ\u00eancia, ficamos com a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cvista cansada\u201d. 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